Les dangers de la digitalisation sont souvent n\u00e9glig\u00e9s de nos jours alors que la digitalisation croissante de notre soci\u00e9t\u00e9 a un impact significatif sur tous, y compris les plus jeunes. Les enfants d’aujourd’hui sont n\u00e9s dans un monde num\u00e9rique et les \u00e9crans font partie int\u00e9grante de leur quotidien. Cependant, il est important de comprendre les dangers potentiels associ\u00e9s \u00e0 une exposition excessive aux \u00e9crans, en particulier chez les jeunes enfants. Cet article est ax\u00e9 sur ces risques potentiels pour les jeunes enfants.<\/p>\n\n\n\n
Les \u00e9crans peuvent offrir des opportunit\u00e9s d’apprentissage et de divertissement, mais il est n\u00e9cessaire de les utiliser de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e. Une exposition excessive risque d’avoir des cons\u00e9quences n\u00e9gatives sur le d\u00e9veloppement de l’enfant REF [^1^]. En effet, de nos jours, d\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge, les enfants sont expos\u00e9s aux smartphones, tablettes et t\u00e9l\u00e9visions. <\/p>\n\n\n\n
Les enfants de moins de 8 ans sont particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables aux effets des \u00e9crans. Leur cerveau est en pleine croissance. Une exposition excessive peut perturber ce processus. Cela va alors affecter leur capacit\u00e9 d’apprentissage et de concentration REF [^1^]. Un retard du d\u00e9veloppement du langage est aussi \u00e0 craindre. De plus, pendant la pand\u00e9mie de COVID-19, l’utilisation des \u00e9crans est devenue une partie importante de la routine quotidienne des enfants, avec un impact sur leur activit\u00e9 physique.<\/p>\n\n\n\n
Outre les impacts sur le d\u00e9veloppement, la multiplication des \u00e9crans dans la vie quotidienne des enfants peut \u00e9galement entra\u00eener des troubles du sommeil, une augmentation de l’ob\u00e9sit\u00e9 et des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale REF [^2^]<\/span>. D’autres dangers guettent les enfants qui font face \u00e0 une surexposition aux \u00e9crans. Ceux-ci peuvent \u00eatre amen\u00e9s \u00e0 \u00eatre expos\u00e9s \u00e0 des contenus inadapt\u00e9s ou choquants. Ils ne sont pas non plus \u00e0 l’abri des mauvaises rencontres en ligne, avec toutes les cons\u00e9quences que cela peut engendrer : p\u00e9dophilie, arnaques, etc.<\/p>\n\n\n\n Il devient alors plus que n\u00e9cessaire de mettre en place des r\u00e8gles claires concernant l’utilisation des \u00e9crans. Il est primordial de limiter le temps d’\u00e9cran, surtout pour les plus jeunes. Les adultes doivent aussi veiller \u00e0 ce que les petits aient suffisamment de temps pour des activit\u00e9s physiques et du jeu libre.<\/p>\n\n\n\n Les signes d’une exposition excessive aux \u00e9crans peuvent inclure l’irritabilit\u00e9, des troubles du sommeil et une diminution de l’int\u00e9r\u00eat pour d’autres activit\u00e9s. Chaque parent devrait y pr\u00eater attention.<\/p>\n\n\n\n Avec la digitalisation, la fronti\u00e8re entre le travail et la maison s’estompe. La digitalisation de la vie familiale est susceptible d’avoir des cons\u00e9quences n\u00e9gatives sur les enfants. Ces derniers sont ainsi expos\u00e9s \u00e0 des risques accrus li\u00e9s \u00e0 l’utilisation des \u00e9crans REF [^3^]<\/span>. Cela risque \u00e9galement de r\u00e9duire les interactions face \u00e0 face, essentielles pour le d\u00e9veloppement social des petits.<\/p>\n\n\n\n Les enfants d’aujourd’hui sont n\u00e9s dans un monde num\u00e9rique. Aussi, leur rapport aux \u00e9crans est donc radicalement diff\u00e9rent de celui des g\u00e9n\u00e9rations pr\u00e9c\u00e9dentes. Ils consid\u00e8rent les \u00e9crans comme une norme.<\/p>\n\n\n\n La surexposition aux \u00e9crans peut entra\u00eener divers risques pour la sant\u00e9 des enfants. Avec la s\u00e9dentarit\u00e9, le risque d’ob\u00e9sit\u00e9 est plus \u00e9lev\u00e9. Les cons\u00e9quences psychologiques ne sont pas non plus \u00e0 \u00e9carter.<\/p>\n\n\n\n Les enfants peuvent se sentir d\u00e9munis face \u00e0 la surexposition aux \u00e9crans. Il est alors de la responsabilit\u00e9 des parents et des \u00e9ducateurs de les guider et de les prot\u00e9ger. Sans une \u00e9ducation appropri\u00e9e, ils risquent d’avoir du mal \u00e0 distinguer le r\u00e9el du virtuel. Il faudrait aussi les conscientiser sur les dangers de la digitalisation d\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n Les parents sont de plus en plus pr\u00e9occup\u00e9s par l’impact des \u00e9crans sur le d\u00e9veloppement de leurs enfants. Les impacts n\u00e9gatifs qu’ont les r\u00e9seaux sociaux ou les jeux en ligne se font de plus en plus sentir, en particulier chez les plus jeunes. Les adultes cherchent alors des moyens de limiter leur exposition.<\/p>\n\n\n\n Les \u00e9crans sont partout, et les jeunes sont \u00e0 la fois fascin\u00e9s et vuln\u00e9rables face \u00e0 ce monde num\u00e9rique. Cela risque de les rendre vuln\u00e9rables \u00e0 la d\u00e9pendance et \u00e0 l’isolement social. Cette surexposition peut aussi influer sur les r\u00e9sultats scolaires. <\/p>\n\n\n\n La g\u00e9n\u00e9ration actuelle de jeunes est la plus expos\u00e9e aux \u00e9crans. Cette surexposition peut avoir des cons\u00e9quences graves sur leur bien-\u00eatre REF [^4^]<\/span>. Avec l’acc\u00e8s facile aux \u00e9crans, bon nombre d’entre eux passent plus de temps en ligne qu’avec leurs pairs. Cela risque d’impacter sur leur d\u00e9veloppement social. La communication avec les parents et les proches est aussi parfois compromise. Les relations interpersonnelles sont par la m\u00eame occasion r\u00e9duites.<\/p>\n\n\n\n Il est du devoir des adultes de trouver un \u00e9quilibre dans l’utilisation des \u00e9crans. Il faut alors \u00e9tablir des limites claires. Les parents doivent veiller \u00e0 ce que les enfants aient \u00e9galement acc\u00e8s \u00e0 d’autres formes d’activit\u00e9s et de loisirs. <\/p>\n\n\n\n Les parents et les \u00e9ducateurs sont confront\u00e9s \u00e0 de nombreux d\u00e9fis pour aider les enfants \u00e0 naviguer dans ce monde num\u00e9rique. Ils ont \u00e9galement la lourde responsabilit\u00e9 d’\u00e9duquer les petits sur les dangers de la digitalisation et la mani\u00e8re de les \u00e9viter. Une bonne communication est \u00e0 mettre en place pour \u00e9viter tout incompr\u00e9hension. Les adultes doivent interroger clairement les enfants pour conna\u00eetre leur niveau de compr\u00e9hension du sujet. <\/p>\n\n\n\n De nombreux parents mettent en place des r\u00e8gles pour contr\u00f4ler le temps que leurs enfants passent devant les \u00e9crans. Ils doivent \u00e9galement \u00eatre proactifs et encourager des pauses r\u00e9guli\u00e8res loin des \u00e9crans. Beaucoup ont recours \u00e0 des applications de contr\u00f4le parental. La technique est adapt\u00e9e en fonction de l’\u00e2ge des enfants.<\/p>\n\n\n\n Serge Tisseron, un expert reconnu dans le domaine de la psychologie des \u00e9crans, propose des conseils et des recommandations pour aider les enfants \u00e0 d\u00e9velopper une relation saine avec les \u00e9crans. Il pr\u00e9cise, entre autres, qu’il est n\u00e9cessaire d’adopter une approche \u00e9quilibr\u00e9e, en reconnaissant les avantages du num\u00e9rique tout en \u00e9tant conscient de ces dangers de la digitalisation. N’oubliez pas non plus qu’il ne faut pas diaboliser les \u00e9crans. <\/p>\n\n\n\n Il existe diverses strat\u00e9gies et bonnes pratiques que les parents et les \u00e9ducateurs ont la possibilit\u00e9 d’adopter pour une utilisation saine des \u00e9crans chez les jeunes enfants. <\/p>\n\n\n\n Cette r\u00e8gle sugg\u00e8re de ne pas exposer les enfants aux \u00e9crans avant 3 ans, de restreindre les dessins anim\u00e9s avant 6 ans, de surveiller l’utilisation d’Internet avant 9 ans et de contr\u00f4ler l’utilisation des r\u00e9seaux sociaux avant 12 ans.<\/p>\n\n\n\n La meilleure attitude \u00e0 adopter reste ce qui suit. Pour les moins de 3 ans, il est recommand\u00e9 pour les jeunes parents d’\u00e9viter compl\u00e8tement l’exposition aux \u00e9crans. Entre 3 et 6 ans, quelques minutes par jour sont tol\u00e9rables, mais le z\u00e9ro \u00e9cran reste la recommandation principale. De 6 \u00e0 9 ans, l’exposition aux \u00e9crans doit \u00eatre limit\u00e9e \u00e0 une heure par jour, utilis\u00e9e \u00e0 des fins \u00e9ducatives et sous surveillance parentale.<\/p>\n\n\n\n De 9 \u00e0 12 ans, l’utilisation d’\u00e9crans \u00e9ducatifs sans Internet est permise, toujours sous supervision adulte. Entre 12 et 16 ans, un acc\u00e8s restreint \u00e0 Internet est possible, toujours sous contr\u00f4le adulte. De 16 \u00e0 18 ans, un peu plus de libert\u00e9 d’acc\u00e8s \u00e0 Internet est accord\u00e9e, mais la navigation doit rester \u00e0 vis\u00e9e \u00e9ducative et informative, m\u00eame si la pr\u00e9sence d’un adulte n’est plus obligatoire. <\/p>\n\n\n\n Cette formule encourage les parents \u00e0 \u00eatre pr\u00e9sents, \u00e0 \u00e9tablir des limites, \u00e0 privil\u00e9gier la qualit\u00e9 et \u00e0 \u00eatre un exemple pour leurs enfants. Cela favorise le bon d\u00e9veloppement des enfants. Ils feront aussi le constat que l’impact sur la sant\u00e9 de leurs petits est amoindri.<\/p>\n\n\n\n Pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur l’impact des \u00e9crans sur les enfants et les adolescents, de nombreuses ressources sont disponibles. Il existe de nombreux livres, articles et sites web d\u00e9di\u00e9s \u00e0 ce sujet. Il est recommand\u00e9 aux parents de se renseigner et de se documenter pour mieux comprendre et g\u00e9rer l’exposition aux \u00e9crans de leurs enfants. Ces informations, sous forme d’\u00e9tudes, de conseils et de recommandations concernent toutes les tranches d’\u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n La digitalisation offre de nombreuses opportunit\u00e9s, mais elle pr\u00e9sente \u00e9galement des d\u00e9fis pour le d\u00e9veloppement des jeunes enfants. En effet, ces derniers ont tendances \u00e0 privil\u00e9gier les \u00e9crans interactifs aux jouets. Les parents ont un alors r\u00f4le pr\u00e9pond\u00e9rent \u00e0 jouer. Il s’agit pour eux d’adopter une approche \u00e9quilibr\u00e9e, en g\u00e9rant correctement le temps d’exposition aux \u00e9crans et en privil\u00e9giant des interactions de qualit\u00e9. Il est \u00e9galement n\u00e9cessaire de comprendre les dangers de la digitalisation associ\u00e9s \u00e0 une exposition excessive aux \u00e9crans, en particulier chez les jeunes enfants, et de prendre les mesures n\u00e9cessaires pour prot\u00e9ger leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n Disclaimer<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cet article est bas\u00e9 sur des recherches scientifiques et des \u00e9tudes, mais il est important de consulter un professionnel de la sant\u00e9 pour des conseils personnalis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n R\u00e9f\u00e9rences<\/strong><\/p>\n\n\n\n REF [^1^] Screen time and young children: Promoting health and development in a digital world.<\/a> M. Ponti, S. B\u00e9langer, Ruth-Ellen M. Grimes, et al. (2017) \u21a9<\/a> \u21a92<\/sup><\/a><\/p>\n REF [^2^] Digital Screen Time Limits and Young Children’s Psychological Well-Being: Evidence From a Population-Based Study.<\/a> Andrew K. Przybylski, N. Weinstein \u21a9<\/a><\/p>\n REF [^3^] Screen Time Use Among US Adolescents During the COVID-19 Pandemic: Findings From the Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) Study.<\/a> Jason M. Nagata, Catherine A. Cortez, Chloe J. Cattle, et al. (2021) \u21a9<\/a><\/p>\n REF [^4^] Applying Harm Reduction Principles to Address Screen Time in Young Children Amidst the COVID-19 Pandemic.<\/a> L. Vanderloo, S. Carsley, M. Aglipay, et al. (2020) \u21a9<\/a> \u21a92<\/sup><\/a><\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les dangers de la digitalisation sont souvent n\u00e9glig\u00e9s de nos jours alors que la digitalisation croissante de notre soci\u00e9t\u00e9 a un impact significatif sur tous, y compris les plus jeunes. Les enfants d’aujourd’hui sont n\u00e9s dans un monde num\u00e9rique et les \u00e9crans font partie int\u00e9grante de leur quotidien. 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Comment savoir si les enfants passent trop de temps devant les \u00e9crans ?<\/h2>\n\n\n\n
L’impact de la digitalisation de la vie familiale sur les enfants : les dangers des \u00e9crans<\/h2>\n\n\n\n
Les changements dans le rapport des enfants au digital<\/h2>\n\n\n\n
Les risques de surexposition aux \u00e9crans chez les enfants<\/h2>\n\n\n\n
Quand les enfants sont d\u00e9munis face \u00e0 cette surexposition<\/h2>\n\n\n\n
Les inqui\u00e9tudes des parents concernant l’avenir des enfants et leur bon d\u00e9veloppement<\/h2>\n\n\n\n
Les \u00e9crans sont omnipr\u00e9sents : les jeunes, fascin\u00e9s et fragiles face au num\u00e9rique<\/h2>\n\n\n\n
Des jeunes trop expos\u00e9s aux \u00e9crans<\/h2>\n\n\n\n
Trouver le juste \u00e9quilibre dans la gestion des \u00e9crans pour les enfants<\/h2>\n\n\n\n
Les d\u00e9fis \u00e0 relever devant un \u00e9cran omnipr\u00e9sent<\/h2>\n\n\n\n
Les mesures prises par les parents pour contr\u00f4ler le temps d’\u00e9cran des enfants<\/h2>\n\n\n\n
Le rapport des enfants au digital selon Serge Tisseron<\/h2>\n\n\n\n
Les bonnes pratiques pour limiter l’utilisation des \u00e9crans chez les jeunes enfants<\/h2>\n\n\n\n
Les principes de la r\u00e8gle 3-6-9-12<\/h3>\n\n\n\n
Quelle est la meilleure attitude \u00e0 adopter pour les tout petits ?<\/h3>\n\n\n\n
Et pour les plus grands ?<\/h3>\n\n\n\n
Les conseils de la formule des 4 pas<\/h3>\n\n\n\n
Les ressources suppl\u00e9mentaires pour approfondir la compr\u00e9hension de l’impact des \u00e9crans sur les moins de 18 ans<\/h2>\n\n\n\n
En conclusion,<\/h2>\n\n\n\n
Footnotes<\/h2>\n